Amor y relaciones

¿Por qué son tan dolorosas las rupturas?

Respuesta de Lama Ole:

Principalmente pensamos en el espacio como algo que nos separa, como una distancia, una gran nada entre nosotros. En este caso, es lógico experimentar la separación como algo desagradable. Mi consejo es que cambies esta percepción y experiencia del espacio.

Los budistas vemos el espacio como un contenedor. Esto puede ser ilustrado con un simple experimento: imagina que tus ojos no estuvieran en la parte frontal de tu cabeza sino en la parte posterior. Notarás que siempre hay mucho más espacio detrás de ti, que entre tú y los demás. El espacio se expande a tu alrededor por años luz, ilimitadamente y en todas las direcciones. Y si tú no sólo percibes el espacio entre tú y los demás, sino que también experimentas el espacio alrededor tuyo, entonces ya no habrá separación entre tú y los otros. El espacio es un contenedor dentro del cual están tú y los demás.

Yo mismo trabajo de esta forma con mis estudiantes, con nuestros centros budistas y con todo a lo que estoy conectado. Cada vez que tengo tiempo, imagino paisajes y ciudades como si estuvieran en un mapa frente a mí. Percibo estos lugares alrededor mío. No puedo ver exactamente lo que está haciendo la gente, pero siento las vibraciones y sé lo que experimentan. Utilizo el espacio de esta forma. El espacio conecta. El espacio es información.

¿Qué dice el budismo acerca de la fidelidad en las parejas?

Respuesta de Lama Ole:

En primer lugar, es importante entender que el Buda no es un dios creador o un dios iracundo que nos señala con su dedo haciendo juicios morales. El Buda simplemente nos desea el bien, que vivamos, muramos y renazcamos de una mejor manera, y que nos desarrollemos. En gran medida, el Buda se mantuvo fuera de las habitaciones de las personas. Esto fue lo más inteligente que pudo haber hecho. 

De hecho, hay mucha variación entre las personas. Desde un punto de vista cultural, hay muchas maneras de ver la fidelidad. En Occidente, prevalece el modelo uno a uno: un hombre con una mujer, una mujer con un hombre, y tienen unos cuantos hijos. Este modelo ha generado las sociedades más sólidas de Occidente. Y en efecto, parece que es lo que mejor se ajusta a la mayoría de las personas. Sin embargo, esto puede volverse a menudo bastante rígido; hay demasiada presión y muchas expectativas, como una olla de presión. En otros países, se practica la poligamia, donde el hombre tiene varias mujeres. Pero también hay otros países, como Tíbet, donde las mujeres tienen varios hombres. 

En Groenlandia, el código de hospitalidad implica que el anfitrión permita al visitante pasar la noche con su esposa. Esto es porque frecuentemente el huésped ha viajado sobre el hielo por algunas semanas, mientras que el esposo siempre está cerca. Por supuesto, es una condición previa que la esposa esté de acuerdo con esto.

En los países árabes, por el contrario, las mujeres deben cubrir sus cuerpos ya que los hombres no quieren que otras personas vean lo hermosas o feas que son. Desafortunadamente, como consecuencia de esto, la movilidad de las mujeres está limitada en un alto grado, y ocurren muchos accidentes de tránsito porque no pueden ver bien.

Entre estos modelos de libertad y limitaciones, diferentes personas encuentran su camino. En gran parte, esto depende de su karma. En la mayoría de los casos, probablemente nuestro karma es más fuerte con una o dos de nuestras parejas con quienes ya estuvimos en vidas anteriores.

El incesto es lo único a lo que el Buda se opuso firmemente. En este punto, fue absolutamente claro. Pero aparte de eso, uno puede vivir bien como budista en casi cualquier sociedad sin meterse en problemas. Una relación sexual que no provoca daño es una buena relación sexual.

Sin embargo, en el momento en el que llegan los niños, surgen verdaderas responsabilidades. Entonces hemos traído seres al mundo que dependen de nosotros. En este caso, deberíamos tratar de ser una buena familia o al menos tener una buena relación el uno con el otro. 

¿Qué es mejor, una relación a largo plazo o muchas aventuras amorosas?

Respuesta de Lama Ole:

Hay muchas opiniones diferentes aquí. Por ejemplo, los daneses dicen: “¿Por qué hacer infeliz a una persona si en lugar de eso puedes hacer felices a muchas?” Esa era una buena opción antes de que apareciera el SIDA. En cuanto esto sucedió, los días de hacer el amor fácil y felizmente quedaron en el pasado. Desde entonces se ha vuelto más riesgoso, y deberíamos de tener cuidado y protegernos.

También debemos tener cuidado de no romper muchos corazones. Con esto me refiero a que debes enviar señales claras de inmediato. Si sólo deseas una breve aventura, sé honesto y aclara esto desde el inicio para evitar cargarte con falsas promesas u otras cosas desagradables. El amor debe crear gozo y no dificultades.

¿Por qué los hombres y las mujeres frecuentemente sienten que el sexo opuesto no los comprende?

Respuesta de Lama Ole:

Simplemente experimentamos algunas cosas de diferente forma. Por ejemplo, un hombre tiene problemas para darse cuenta de que una mujer tiene un ritmo de 24 horas: si ella no se ha sentido comprendida durante el día, no habrá mucha acción en la noche, no habrá calidez. Con un hombre es diferente. Él puede compartimentar muy bien su día. Durante el día, él puede ser exigente y un tanto seco, enfocado en la supervivencia, mientras que en la noche es agradable y quiere felicidad y amor. Es importante que los hombres sepan que las mujeres experimentan esto del ritmo de 24 horas, y que las mujeres entiendan que el hombre no es un hipócrita, aunque parezca seriamente organizado durante el día y un príncipe enamorado por la noche.

Déjame ponerte un ejemplo que muestra cuán diferentemente se experimentan las cosas. Una pareja sale en la noche. La cena es buena, la película es malísima, pero el sexo es bueno. Al día siguiente, cuando el hombre le pregunta a ella si le gustó la película, la mujer dirá que fue buena, porque ella la ve como parte de un todo. Él luego pensará: “¿Tiene ella tan mal gusto?” Y cuando la mujer le pregunte a él cómo estuvo el día, él dirá: “La película estuvo malísima”, y ella pensará que también se refiere a la cena y al sexo. Así que es bueno saber que experimentamos de distinta forma las cosas. Sean amables el uno con el otro y disfrútense entre sí; este quizás sea el mejor consejo.

¡La vida es demasiado corta para una batalla de sexos!

A veces una relación solo sucede porque la persona se ajusta a nuestros patrones, por ejemplo, porque representan la figura de una madre o de un padre. ¿Cómo debemos manejar esto? ¿Deberíamos tratar de analizarlo o simplemente ignorarlo?

Respuesta de Lama Ole:

En cuanto le ponemos nombre a algo, lo hacemos pequeño. Si decimos “esto es así”, lo definimos y no le damos una oportunidad de ser nada más. De este modo, le quitamos espacio a la situación y la despojamos de todas las demás posibilidades. Es mejor fluir con la situación. Mi consejo aquí sería que ambos vean por sí mismos cuál es la mejor forma de complementarse el uno al otro, cuál es la mejor forma de estar juntos. El análisis es un buen acercamiento para las cosas muertas. Si uno comienza a cortar algo para investigarlo, hasta volverlo pedazos, lo matamos.

Pero una relación siempre está en movimiento y no deberíamos paralizarla. Simplemente apuntamos hacia lo que queremos conseguir. Esto no significa ser deshonestos o no querer ver algo. Pero en cada situación, damos ventaja, damos espacio para que pueda desarrollarse lo mejor. Yo le llamo a esto “verdad dinámica”. Cada persona se enfoca más en las posibilidades que en lo que ya se ha alcanzado. Es como el agua: fluye, ¡está viva!

Experimento mis necesidades físicas muy fuertemente, como apego y como realmente desagradables. ¿Cómo puedo manejar esto?

Respuesta de Lama Ole:

En el Camino del Diamante, practicamos como laicos y yoguis porque vemos las emociones perturbadoras como la materia prima para la iluminación. Esto nos distingue del nivel Hinayana o Theravada de monjes y monjas.

Lo bueno es que uno puede abrirse al Buda con todo, incluso con nuestra sexualidad. El Buda enseña que el cuerpo es un templo con 72,000 canales de energía. Las partes femeninas son una flor de loto y las partes masculinas un diamante. Todo lo experimentado es visto como puro, lleno de sabiduría y significado. Y si nosotros mismos nos sentimos puros, podemos abrirnos al Buda y aprender de él; podemos trabajar con estas energías. En todo lo que sucede, la pureza, el entusiasmo y la frescura aparecen en cada momento.

Es un verdadero obstáculo si uno ha sido criado para ver el cuerpo como un enemigo, y todo lo que está debajo del cinturón como malo. A menudo, la causa es una educación católica. En mi opinión, muchos católicos necesitan terapia para restablecer una relación razonablemente sana con sus cuerpos.

Es importante abrirse completamente a los budas, también con nuestros deseos y sentimientos. De esta manera, podemos pedirles que entren en contacto con nosotros, especialmente si se trata del amor. Las mujeres son más conscientes que los hombres en este sentido. Entienden la importancia del amor mucho mejor que los hombres.

Si un hombre acude a una mujer, debe abrirse para experimentar su sabiduría y comprender la importancia profunda del amor y el significado de la apertura.

¿Cuál es el propósito de las prácticas de unión tántrica?

Respuesta de Lama Ole:

En la práctica de unión tántrica, el objetivo principal es unir al hombre y a la mujer para que se “completen”. Por supuesto, mantenemos nuestra apariencia externa, pero en los niveles interno y secreto, podemos adoptar rápidamente las cualidades del otro género: los hombres obtienen la intuición inherente de las mujeres, y las mujeres obtienen la fuerza de los hombres. En el nivel más profundo, el hombre recibe el espacio que transforma todo en algo más allá de lo personal, mientras que la mujer obtiene el gozo que lo completa todo.

La práctica es muy buena si uno es verdaderamente capaz de hacerla. Los hombres y las mujeres pueden realmente complementarse de esa manera. Las mujeres tienen ciertas energías en sus cuerpos que contienen diferentes sabidurías y entendimientos profundos: existe la sabiduría como un espejo, que muestra todo como realmente es. Existe la sabiduría igualadora, que muestra la complejidad de las cosas. También está la sabiduría discriminadora, la sabiduría de la experiencia y la sabiduría intuitiva que todo lo permea. Si el hombre acude a la mujer como si fuera a un templo, lleno de respeto y dignidad, si se abre a ella y puede verla en un nivel muy alto, recibirá estas sabidurías. Si la mujer acude al hombre de la misma manera, recibirá cuatro actividades: la actividad pacificadora, la actividad enriquecedora, la actividad fascinadora y la actividad poderosamente protectora.

En el nivel más profundo, la mujer es como una flor de loto –cálida, abierta y sostiene felizmente algo– mientras que el hombre es como un diamante que disfruta irradiando por sí solo. Pero un loto que no sostiene nada y un diamante que no irradia para nadie, no son de utilidad. Por esto es importante unir lo femenino y lo masculino. En los niveles interno y secreto, este encuentro produce un ser humano completo.

Pero incluso si uno ha logrado esto, uno todavía siente deseo por el otro. En realidad, una vez que uno se ha liberado de los obstáculos y los velos, la apariencia física de uno puede volverse más claramente masculina o femenina, y la capacidad de amar de uno se vuelve más fuerte. Y en los niveles interno y secreto hay un gran enriquecimiento.

Si nos enamoramos de alguien que está en una relación, ¿cuál es la mejor manera de manejarlo?

Respuesta de Lama Ole:

Si la relación existente funciona bien, si ambos disfrutan de la compañía del otro y les va bien, entonces ciertamente buscaría otra dama o caballero. Incluso si hay signos obvios de que las cosas ya no funcionan, esperaría hasta que la conexión kármica entre la pareja se haya disuelto.

Si dos personas se juntan demasiado pronto, mientras que la pareja anterior está completamente descontenta con la separación, entonces la nueva pareja está creando karma negativo. Uno debe esperar a que la relación se deshaga por sí sola. Y luego, cuando haya terminado y la antigua pareja sea capaz de desear al otro todo lo bueno, la nueva conexión también será buena.

Cuando tenemos un sentimiento repentino de atracción por alguien, es porque tenemos un vínculo con la persona que se ha cruzado en nuestro camino. Y no es posible hacer ningún juicio moral al respecto. Nunca juzgaría eso. Sin embargo, es recomendable no seguir este sentimiento de inmediato; puede ser fuerte, pero también puede pasar de nuevo rápidamente.

Una razón para tomarse su tiempo al iniciar una nueva relación, es que tanto las buenas acciones como las malas acciones del pasado pueden ser la causa de que las personas se junten. En un corto período de tiempo, uno puede sentir si algo positivo o negativo se avecina. En una situación en la que las cosas se vuelven cada vez más difíciles, lo que te une a la otra persona es algo malo, y aún tienes la oportunidad de separarte de nuevo. Esta es la razón por la que no debes desechar lo que ya tienes demasiado rápido, solo para meterte en algo de lo que no estás seguro. Este es mi consejo. Ten un poco de cuidado, tanto las buenas acciones como las malas tienen su pegamento y nos vinculan.

A veces, una relación podría simplemente haberse vuelto un poco aburrida. En ese caso, la relación puede fortalecerse y revivir nuevamente si un nuevo jugador se une al juego por un corto tiempo. Este consejo es importante para los laicos. Pero ten en cuenta que el propósito es preservar la relación, en particular si hay hijos.

Para los yoguis, es importante algo más. Aquí el punto es usar la sexualidad de uno para crear la máxima cantidad de gozo, con el fin de desarrollarse lo más rápido posible. Para los yoguis, es crucial conocer gente con quien practicar y experimentar una gran cantidad de espacio y gozo. Y aquí, uno no está necesariamente limitado a una persona. Uno puede dejarse inspirar por varias parejas.

Una vez te oí decir que cuando la mujer tiene una aventura romántica, es más alarmante para la pareja que cuando el hombre la tiene. ¿Qué quisiste decir exactamente con eso?

Respuesta de Lama Ole:

Siempre estoy en contacto cercano con la gente. Vienen a mí y me escriben cartas pidiéndome consejo. Por lo tanto, puedo deducir ciertos patrones. Puede que no sean válidos para todos, pero yo diría que son válidos en la mayoría de los casos.

Según lo que he visto y oído, sí creo que para la mujer el nivel mental de una relación es más importante, mientras que para el hombre es la relación física. Mientras el hombre no establezca una relación de confianza con otra mujer, las mujeres no se sentirán demasiado perturbadas si su pareja se divierte en algún otro lugar de vez en cuando. Por otro lado, una mujer puede tener a sus cinco estrellas de cine colgadas en la pared, y esto no perturbará al hombre, siempre y cuando la cena esté lista cuando vuelva a casa. Pero él no quiere que ella se acueste con otros hombres. El nivel físico es más importante para el hombre, mientras que el nivel mental es más importante para la mujer.

Muy a menudo, una aventura romántica tiene un significado diferente para un hombre y para una mujer; ciertamente hay una diferencia allí. Si un hombre tiene una aventura romántica, podría ser simplemente porque estaba de buen humor. Un hombre sale, se divierte, se despierta en otra cama, comprueba si ella es rubia o pelirroja, se va a casa y se olvida de ello. Pero si una mujer hace esto, en la mayoría de los casos es porque su relación está de alguna manera en malas condiciones. Cuando una mujer tiene una aventura romántica, revela más sobre el estado de una relación que cuando un hombre lo hace. Por eso existe el dicho: “Lo que hace el César no es tan importante; en cambio, mire lo que hace la esposa del César para descubrir el verdadero estado de la nación”.

Se dice que uno debe evitar causar daño sexual. Sin embargo, si uno no quiere ser monógamo, esto sucederá bastante rápido, ¿no es así?

Respuesta de Lama Ole:

Sí, es verdad. La sexualidad también significa sufrimiento. Es algo muy fuerte. El deseo es la emoción más fuerte; es la causa de nuestro renacimiento humano.

Las personas se toman sus emociones muy en serio. Es por eso que debemos tener cuidado y no debemos romper corazones sin ninguna razón ¡Romper corazones no es un buen deporte! Al principio, uno podría considerarse alguien especial, por encima del drama de los corazones rotos. Pero entonces, un día alguien viene y rompe el corazón de uno. Puede suceder que la pareja se enamore de alguien más. Uno siempre debe tratar de manejarlo de la manera más responsable posible.

¿Existen formas de relaciones de pareja que funcionen bien, aparte de una relación monógama?

Respuesta de Lama Ole:

Diría que, si no hay celos, puede funcionar muy bien con más parejas. En el Tíbet, por ejemplo, era más probable que una mujer tuviera más de un hombre y no al revés. Sin embargo –en la mayoría de los casos– una relación uno a uno como familia nuclear con cierto grado de apertura es la mejor solución, aunque también hay casos en los que puede funcionar bien con varias parejas.

Pero uno siempre tiene que cuidar que nadie sufra o se aprovechen de ellos. Cada vez que las personas se unen, deberían basarse en la idea de ayudar a otro ser a crecer y desarrollarse.

Si me doy cuenta de que mi pareja está sufriendo cuando estoy con otra persona, ¿estoy creando karma negativo?

Respuesta de Lama Ole:

Depende. Si realmente crees que esta es tu pareja, entonces tienes una cierta responsabilidad de hacerla feliz lo mejor que puedas. Por otro lado, tienes la responsabilidad de ayudarla a crecer y desarrollarse como ser humano también. En última instancia, en una situación así, debes sopesar estas dos cosas.

Depende de la actitud de uno, de la manera en la que uno piensa y experimenta las cosas. Depende de si la pareja se ha encontrado en el nivel de “solo tú de ahora en adelante hasta la tumba”, o si han pensado “a partir de ahora, vamos a crecer y desarrollarnos lado a lado, e intentaremos estar la mayor parte posible del camino juntos”. Todo esto varía de persona a persona. En este aspecto es imposible establecer reglas fijas.

Con una pareja celosa, por ejemplo, uno debería pensar seriamente si una aventura romántica es de alguna utilidad. Por otro lado, si la pareja de uno piensa: “él sabe lo que está haciendo” o “ella sabe lo que está haciendo” o “si ella está bien, yo también estoy bien, y si se enamora de otra persona, llevará más a casa y hará que todo esté nuevo y fresco otra vez”. En este caso, estaría bastante bien, siempre sujeto a la condición de que la pareja esté sana. Pero para hacer esto, debe haber mucha confianza entre las personas involucradas. Si uno se acuesta con otra persona, se acuesta con todos los compañeros que ha tenido esa persona, ya que hay algo de todos ellos presente. Ciertamente es algo más grande.

Uno siempre debe encontrar parejas maduras y no personas pequeñas, dependientes y con poco excedente. No es una cuestión de moralidad, donde debemos pensar “esto es malo” o “no debemos hacerlo”, en absoluto. En el budismo, el cuerpo no se considera algo fundamentalmente malo, como en algunas otras religiones. El cuerpo es considerado un palacio de luz con 72,000 canales de energía, todos hechos de la naturaleza de la sabiduría. El cuerpo es una herramienta para beneficiar y ayudar a otros, para darles felicidad y amor.

Hay muchas diferencias culturales en cuanto a las relaciones de pareja y la sexualidad, y cada cultura tiene sus propios estándares. ¿Es posible simplemente ignorar estas normas, o el contexto cultural juega un papel central en cómo debemos comportarnos?

Respuesta de Lama Ole:

Mi consejo aquí es similar al de nuestros otros maestros que han pasado algún tiempo en Occidente y se han familiarizado con algo diferente a las culturas estrechas de las que provienen: vive tu vida sin alejarte demasiado del marco que tu sociedad ha establecido. Vive de una manera que no genere problemas para ti o para los demás, y que naturalmente traiga felicidad.

Si practicas algo que se sale especialmente de la norma y te aleja demasiado de los demás, entonces surgirá el sufrimiento. Y lo único que realmente cuenta es si lo que haces causa felicidad o sufrimiento a largo plazo. Así de simple.

¿Cuál es la diferencia entre el amor y el apego en las relaciones?

Respuesta de Lama Ole:

Las emociones perturbadoras como el apego surgen originalmente de la confusión. Solo hay tres emociones que no resultan de la confusión, y por lo tanto, son absolutas: la ausencia de miedo, el gozo y el amor.

La ausencia de miedo surge cuando la mente reconoce su naturaleza, que es espacio, cuando la mente descubre que no es una cosa, sino que es indestructible como el espacio mismo. El gozo surge cuando la mente reconoce su naturaleza clara. Esto sucede cuando, sobre la base de la ausencia de miedo, la mente experimenta su juego libre, su potencial y su riqueza. Entonces uno se vuelve gozoso y feliz.

El amor surge cuando la mente reconoce su naturaleza ilimitada. Si te das cuenta de que la naturaleza de la mente es espacio, claridad y que no tiene límites, y que todos los seres son como nosotros –que quieren ser felices y evitar el sufrimiento– notarás que no puedes separar tus propios sentimientos de los de los demás. Simplemente no hay nada más que puedas hacer sino convertirte en una persona amorosa y protectora. Solo estos sentimientos tienen la verdadera naturaleza de la mente como su causa, y por lo tanto, son de naturaleza permanente.

La mente de las personas normales es como un ojo: mira hacia afuera pero no puede verse a sí misma. Todos los fenómenos en el espacio se pueden medir y describir, pero la pregunta del tamaño de la mente –longitud, ancho, forma o sabor– nadie puede responderla. Sabemos todo sobre el mundo exterior, pero nada sobre aquel que lo experimenta. Esto es malo, ya que las imágenes externas cambian constantemente, mientras que la mente siempre permanece igual.

De la incapacidad de la mente para verse a sí misma, surgen dos emociones fundamentales. La primera es el apego o el deseo. Nos experimentamos a nosotros mismos como si fuéramos menos que la totalidad de todos los fenómenos y anhelamos algo que creemos que no tenemos. La segunda emoción es la aversión. Pensamos que no nos gustan todas esas personas allí afuera, que son peligrosas. 

Muchas personas tienden a confundir el deseo con la virilidad y piensan que sin ningún deseo serían impotentes. Este malentendido se basa en una mala interpretación de las palabras, pero es la razón por la que muchos no quieren meditar. Es por eso que usamos el término “apego” en su lugar.  

Si observamos más de cerca el amor y el apego, podemos distinguir claramente entre dos cosas. El primero solo tiene aspectos positivos: es el tipo de amor que da. Este amor se manifiesta a través de un intercambio directo con alguien o mediante un sentimiento general de compasión, compartiendo con otros lo que sea que uno tenga. También aparece como un gozo empático, lo que significa que estamos felices aún con cosas que no tienen nada que ver directamente con nosotros, simplemente porque consideramos que son significativas. Y finalmente, con este tipo de amor estamos equilibrados: sabemos que todos tienen la naturaleza búdica, sin importar cuán oculta se encuentre esta luz clara.

El otro tipo de amor –el malo– no tiene lugar aquí y ahora, sino que sucede en el pasado o en el futuro. No libera a los demás, sino que los limita y los confina. Este tipo de amor no puede regocijarse si la pareja aprende y se desarrolla, sino que se preocupa de que él o ella se esté volviendo más inteligente que nosotros y que pueda huir pronto. Debemos realmente asegurarnos de deshacernos de este amor celoso, de mente estrecha, envidioso y expectante, en el momento en que lo veamos aparecer. El control restrictivo no es beneficioso para nadie. Debemos dar libertad a las personas y dejarlas ir. Si vuelven, es porque encuentran su lugar a tu lado; si se van para siempre, serán más felices en otro lugar. Todo lo pegajoso y lleno de expectativas no es bueno. Todo lo liberador sí lo es.

A veces los hombres se vuelven bastante dependientes y apegados a mí, aun cuando solo quiero ser amistosa. ¿Cómo debería manejar esto?

Respuesta de Lama Ole:

Lo mejor es explicarles lo fantástico que sería compartir algo en muchos niveles, tener un hermano o un amigo. De esta manera, los apartas de los apegos sexuales. En particular, uno debería decirles: “Lo que estás buscando en mí está dentro de ti ¿Por qué no tratas de meditar un poco?” 

Simplemente medita una y otra vez en el nivel de la más alta sabiduría, y haz que las personas tomen conciencia de su fuerza y ​​potencial. Si las personas quieren algo que no pueden obtener, si quieren algo de una manera que no es saludable, es mejor enviarlos a otro lugar. Es mejor usar las energías y ayudarlos a ser independientes. Así, pueden trabajar juntos más adelante.