¿Cómo puede uno deshacerse de los malos hábitos?

Respuesta de Lama Ole:

Por una parte, los tres pilares tienen que estar presentes en todos los niveles. El primer pilar es la información. Necesitas entender la situación y saber a dónde quieres ir. El segundo pilar es la meditación. Esto significa crear espacio para que la mente pueda manifestar su poder radiante, y lo que no se necesita pueda ser expulsado poco a poco. El tercer pilar es sostener la visión. Decides no cometer el mismo error otra vez, sin importar lo que suceda.

Puedes chequear tu mente de la misma forma que reconoces el agua por los patos que nadan en la superficie, incluso antes de ver el agua. A través de ciertas emociones y tendencias, puedes observar tu mente y darte cuenta de qué tan lejos has llegado; qué tanto tu mente sigue apegándose a éste o aquel concepto o cuánto espacio libre tienes ya.