Ответ Ламы Оле:
Немного бодибилдинга точно не навредит. В то же время вы можете обрести желаемую форму, если достаточно хорошо отождествитесь с ней. У меня почти нет времени на спорт. Я держу в руке карандаш, когда что-то пишу, и время от времени держусь за руль. И все же я еще в довольно хорошей форме. Причина в том, что я рассматриваю свое тело как инструмент для защиты других. Во время прогулки я ощущаю себя в форме буквы «Y», то есть с широкими плечами и узкой талией. И моя мотивация состоит в том, чтобы защищать других. Я думаю, что если поступать так, то лишние килограммы исчезнут сами собой, потому что в вашем образе собственного тела им нет места. Они не вписываются в план.
Эффективность бодибилдинга тоже в значительной степени зависит от ума – например, если вы сосредоточены на том, чтобы накачать на полдюйма больше мышц, чем на прошлой неделе. А если вы видите себя как Будду Безграничной Жизни, то вы непременно проживете долго, будете сильными и здоровыми.