Ответ Ламы Оле:
Как йогины, вы можете использовать свою боль для получения дополнительной энергии.
Я помню моменты сильной усталости, когда боль в ногах была единственным, что помогло мне довести лекцию до конца и не заснуть. Просто воспринимайте свое тело как инструмент и используйте его как можно лучше.
Ответ Ламы Оле:
Огромная тема! Наилучшим здесь может оказаться базовый буддийский метод, и он очень прост: непривязанность. Это означает всегда понимать, что мы обладаем своим телом, а являемся им.
Боль всегда связана с верой в реальность переживаний, которые возникают в сознании. Если мы помним, что тело непостоянно и должно использоваться как инструмент, то мысли в духе: «О, это происходит со мной. Я – мишень. Я страдаю!» – исчезают. Их сменяет понимание: «Да, страдание существует, а тела могут чувствовать боль», – и так далее; переживание становится менее личным. Такой подход нужно вырабатывать, пока мы молоды и свежи. Точно так же мы начинаем учиться медитации не тогда, когда приходит пора умирать – это следует делать сейчас.
Всегда хороши мантры, такие как ОМ МАНИ ПЕМЕ ХУНГ или КАРМАПА ЧЕННО. Также помогают более специальные мантры и определенные дыхательные практики. Но самое главное – не относиться к боли слишком серьезно и сосредоточиться на чем-то другом.
Ответ Ламы Оле:
Болеют все. Пятнадцать процентов людей имеют возможность использовать обезболивающие, а остальные вынуждены страдать. Если вы можете получить помощь, обязательно этим воспользуйтесь.
К слову, обезболивающие не влияют на процесс умирания. То, что происходит в момент смерти, не имеет ничего общего с химией. Однако чрезмерное употребление обезболивающих сокращает жизнь. И тут следует думать: «Я снимаю боль», – тогда карма будет в порядке. Не стоит думать: «Я укорачиваю жизнь», – потому что это ухудшает карму. Это просто – ум всегда является хозяином.