У меня есть ребенок, и я плохо сплю уже восемь месяцев. Я полностью истощена, и ребенок часто болеет. Я хочу дарить ему любовь, но так устала, что чуть не падаю от истощения.
Ответ Ламы Оле:
Я тоже постоянно работаю на пределе своих возможностей. Часто бывает, что я приезжаю в какое-то место, встречаюсь с друзьями и очень хочу с ними поговорить. Но я знаю, что если перед этим я не лягу на часок, то потом прочту очень скучную лекцию, поскольку из-за усталости буду снова и снова повторять одно и то же.
Но боль можно использовать и как источник энергии. Несколько раз мне удавалось довести встречу до конца только потому, что движущей силой была боль. Я помню, как однажды намного продлил лекцию из-за того, что снаружи стояли полицейские с намерением поговорить со мной о машине, на которой я приехал. А поскольку они не хотели прерывать лекцию, я тянул ее все дольше и дольше, пока они не ушли. Я так устал, что с трудом держал глаза открытыми. Но у меня были слишком тесные ботинки, и эта боль позволила мне продержаться.
Кажется, актер Лоренс Оливье рекомендовал держать камень в ботинке всегда, когда нужно чему-то научиться. Это болезненное давление было для него точкой отсчета, от которой он мог оттолкнуться и обрести силу. Если у вас болят глаза, осознайте это и извлеките из них энергию боли. Если у вас болит спина, осознайте это и используйте боль как источник энергии.
В твоем случае лучше использовать как источник силы материнскую любовь. На самом деле в настоящий момент в мире два миллиарда матерей поступают именно так. Постарайся черпать силы из материнской любви и опыта.
Всегда находите самое сильное и берите оттуда энергию. Какие бы мысли ни возникали, пускайте их в ход. Обогащайте себя своим опытом. Начинайте с позиций богатства, а не бедности. Мы сами создаем свою жизнь, сами определяем, чему происходить. Выберите путь отождествления – он самый быстрый и прямой.
На внешнем уровне избегайте всего, что ведет к тяжелым снам и переживаниям. Избегайте настоящих боевых действий и серьезных проблем, например, никогда не занимайте много денег. Затем, на внутреннем уровне, развивайте сочувствие и мудрость. Сочувствие означает так много думать о других, чтобы не оставалось времени на себя, а также по-настоящему осознавать и переживать пожелание счастья для всех существ. Мудрость означает не принимать происходящее на свой счет: осознать тот факт, что подобные вещи рано или поздно случаются с каждым.
На высшем уровне следует непосредственно отождествлять себя с Буддами. Все наши медитации работают совершенно одинаково. После двадцатиминутной практики все выглядит не так, как раньше. Выйдя из медитации, человек попадает в чистую страну: все вокруг – Будды, знают они это или нет. Все по сути чисто, наделено всеми качествами и возможностями. Важно переживать все на уровне избытка. А это значит не просто медитировать, но и в максимально возможной степени действовать как Будда. После медитации партнер по-прежнему слишком упитанный, собака продолжает лаять, дети не слушаются, а начальник так же невыносим. Но все это воспринимается иначе. Выходя из медитации, важно переживать чистый уровень.