Я часто чувствую, что на меня давят ожидания моей семьи. Как уменьшить стресс и никого не разочаровать?

Ответ Ламы Оле:

Вы либо даете людям рыбу, либо учите ее ловить. Мы, как буддисты, должны учить людей «ловить рыбу», то есть помогать им стать независимыми. Мы играем с детьми, пока они не научатся играть самостоятельно. После этого мы иногда проводим с ними время, а иногда занимаемся чем-то еще. Если мы все время осознанно стремимся помочь людям стать самостоятельными и независимыми — развить себя и полностью овладеть своими способностями, — то мы сможем многого добиться.

С этой точки зрения иногда нетрудно потратить полчаса на семью, даже если ты приходишь домой уставшим. После этого можно сказать: «Сейчас идут новости, и я хочу их посмотреть», а позже снова уделить немного внимания семье. Сейчас поколения отдаляются друг от друга, и это очень всех обременяет. Во все времена детей воспитывали бабушки и дедушки, пока родители были на работе. Жаль, что сейчас старшее поколение сидит в домах престарелых, а те, кто полон сил и должен хорошо работать и заниматься производством, вынуждены целыми днями заботиться о детях.

Мой брат очень агрессивен и все время впутывается в драки. Есть ли способ помочь ему?

Ответ Ламы Оле:

Если он готов повторять мантры, то несколько миллионов ОМ МАНИ ПЕМЕ ХУНГ будут хороши. Это значительно снижает агрессию.

Я сам потерял интерес к дракам, когда впервые сходил в сауну. Там я вдруг увидел, как много голой кожи может быть повреждено и как уязвимы люди. Выйдя из сауны, я подумал: «Теперь я буду их защищать. Теперь я больше не буду их бить, я изменю программу». И это было очень хорошо!