Зачастую я долго работаю над чем-то, а когда завершение уже близко, останавливаюсь, осознавая, что это не мое. Но меня расстраивает тот факт, что я никогда ничего не могу закончить.

Ответ Ламы Оле:

Нет никакой пользы в том, чтобы плохо себя чувствовать. Следует думать, что в итоге принимаемое решение идет на пользу всем существам. Но, с другой стороны, вы должны быть уверены, что ни от чего не убегаете.

Мы не прощаем себе только те грехи, которых не совершали. Никогда не пытайтесь избежать чего-то под влиянием беспокойства или желания спрятаться от жизни. Мы должны работать над собой, а не потакать своим слабостям. Например, семья годами живет на социальные пособия, и вы получаете шанс изменить ситуацию, сдав какой-нибудь экзамен. Если бы вы вдруг решили, что не справитесь, это было бы трусостью; такие вещи разрушают характер. Вы просто должны пройти через это, даже если велика вероятность упасть лицом в грязь. Это как прыжки с банджи: если уж вы забрались наверх, то прыгайте. В противном случае потом вы не сможете смотреть на себя в зеркало. Бывают ситуации, когда необходимо просто делать то, что нужно.

Но бывают и другие ситуации, когда мы меняем свое мнение не из-за страха или слабости, а просто понимаем, что пошли по ложному пути, и вместо этого делаем что-то другое. Тогда все в порядке.

Но самый лучший подход – закончить одно дело, а затем перейти к следующему. Это хороший стиль! И воспринимать время, потраченное на выполнение каждой задачи, как подарок самому себе. Таким образом предыдущий опыт всегда можно перенести в новую ситуацию и извлечь из него пользу.

Как превратить усилие в радостное усилие?

Ответ Ламы Оле:

Вначале мы развиваем, прежде всего, решимость воспринимать усилия как радостные!

Мне никогда не приходилось применять эту терапию к себе. Я всегда думал: чем больше, быстрее, веселее, тем лучше! Но если кто-то воспринимает это иначе, могу предположить, что помогло бы сказать себе, например, так: «Вау! Как здорово! Я сделал эту женщину счастливой! Посмотри, как она лежит и сияет!» – или: «Вау! На этот раз я прошел поворот быстрее!» – или: «Я проработал четырнадцать часов, но еще достаточно свеж, чтобы выпить пива!»

В своих мыслях мы должны постоянно использовать принцип «и то и другое», – такими действиями мы укрепляем свою готовность видеть во всем нечто прекрасное и захватывающее. Мы вытаскиваем себя из болота за собственные волосы, становимся богатыми за счет собственной воли и энергии.

Вы просто меняете подход. Если вы смотрите на происходящее сквозь черные очки, то вокруг будет ад; если сквозь розовые – то рай. А если у вас нет никаких очков, важным будет только то, что необходимо делать дальше. И это прекраснее и увлекательнее любого рая. Но войти в это состояние можно только из рая, не из ада. Итак, вы должны начать с хороших проекций и переживаний, а затем двигаться дальше.