Tag: Сны

Ответ Ламы Оле:

Прежде всего, повседневная жизнь важнее снов, поскольку то обычное состояние бодрствования, которое мы сейчас переживаем, является коллективным сном. Напротив, все, что происходит ночью, – это просто индивидуальные сны. Кроме того, каждое утро мы просыпаемся в одном и том же сне (более или менее), а ночные сновидения постоянно меняются. Наши сны ночью в основном связаны только с умом, тогда как сон, который мы переживаем днем, включает в себя также тело и речь.

С другой стороны, во сне мы обладаем особыми видами мудрости, которых у нас нет в период бодрствования, когда мы больше соединены со своим опытом и испытываем большую привязанность. Определенно из снов можно сделать неплохие выводы.

Для этого нужно разделить ночь на три фазы. В первой трети впечатления дня раскладываются по различным ящичкам сознания-хранилища. Во второй трети некоторым людям снятся кошмары; посреди ночи ощущается давление и трудности. Я сам с этим не сталкивался, но, если это происходит, причин может быть две: мешающие энергии извне или слишком медленное дыхание, из-за которого в теле развивается страх смерти. Тогда тело выделяет большой объем адреналина, и, заметив это, сознание реагирует: «Опасность! Враги!» Но на самом деле это просто тело реанимирует само себя.

Полезна третья часть ночи. Незадолго до пробуждения вам может сниться ближайшее будущее. А непосредственно в момент пробуждения можно увидеть некое более отдаленное будущее. Таким образом, наше сознание-хранилище пытается через облака неведения и завесы донести информацию к точке осознавания. Так бывает во сне; ум пытается что-то себе показать. Но в нем полно препятствий, вызванных ожиданиями, страхами, завесами, мыслями о «завтра и вчера» и т.д., из-за чего изображение становится неточным.

В целом можно сказать, что цветные сны важнее бесцветных. Сны с восходящим движением – хороший знак, а сны с нисходящим движением – не очень, за исключением тех случаев, когда человек из великого сочувствия решает сознательно спуститься вниз и там помочь существам. Ум – это босс; он способен это трансформировать.

Для буддистов, конечно, лучший сон – это видеть Ламу или Будд, получать благословение или слышать мантры. Это просто здорово! Это означает, что хорошие впечатления настолько сильны и глубоки, что в процессе умирания они поднимутся из сознания-хранилища и помогут получить лучшее перерождение.

В целом ощущение, которое возникает при пробуждении, имеет решающее значение даже для небуддистов и для тех, кто не работает со своим умом. Например, если ночью вы убивали людей, однако просыпаетесь в прекрасном настроении – это не означает, что вы открыли свою истинную садистскую природу; скорее, вы устранили нечто мешающее. А если вы всю ночь помогали старушкам переходить улицу, но проснулись со смешанными или плохими чувствами – значит, у вас наверняка были подсознательные мысли о том, впишут ли вас бабушки в свое завещание.

В любом случае, самое важное в сновидениях – это пережить то, что видит сон, самого сновидца. Попытайтесь понять, кому и что снится. А днем ​​постарайтесь воплотить в жизнь ощущение из сна. Тогда вы будете словно покрыты тефлоном – полностью защищены. И мешающие эмоции будут цеплять уже слабее обычного.

Ответ Ламы Оле:

По сути, сон – это состояние неведения. Но, кроме того, это очень полезное неведение. Если вы не спите слишком долго, то вместо сигары прикуриваете петарду, как в анекдоте про пьяницу в канун Нового года.

Если человеку хватает очень малого количества сна, это может свидетельствовать о легкой маниакальной предрасположенности. Человек все делает слишком быстро и потому переживает много взлетов и падений. Несмотря на множество примеров великих йогинов, таких как Миларепа, который почти не спал на протяжении весьма долгого времени, мой опыт показывает, что без сна наши резервы истощаются.

Я известен тем, что мало сплю. Неделями я могу спать по три-четыре часа в сутки и при этом функционировать; но потом мне действительно начинает чего-то не хватать. Если в течение недели я сплю меньше пяти часов за ночь, то мой словарный запас сокращается с пятидесяти тысяч слов до пяти тысяч – хотя я точно знаю, что хочу сказать. Если вы хотите воспринимать больше информации, по-настоящему обогащать ситуацию и, прежде всего, интеллектуально работать со словами, в долгосрочной перспективе вам нужно от шести до семи часов сна в сутки. В противном случае можно добиться количества, но не обязательно качества – я заметил это, когда писал книги. То же самое и с телом, которое активно, которое любит, прыгает, делает что-то, думает и обычно не ложится спать раньше трех часов ночи. Свою потребность в сне могут уменьшить только те, кто подолгу сидит на одном месте и не занимается серьезной умственной работой.

Вам повезло, если время от времени удается ложиться спать рано, желательно до полуночи. Я сам так иногда делал во время наших книжных ретритов. Фазы сновидений, которые можно в таких случаях пройти, – это чистая роскошь! Но и слишком много спать тоже не стоит.

Ответ Ламы Оле:

 Сны бывают разными. Серьезные сны – это сообщения из вашего подсознания, и следует их проверять, прежде чем рассказывать. Сны, в которых вы видите Будд и Бодхисаттв, – это нечто особенное, и этим не следует широко делиться.

С другой стороны, если вы видели сон о чем-то забавном или интересном и не слишком взрывном, то, конечно, можете сообщить об этом. А если вы в компании друзей, и кто-то пересказывает свой сон о Кармапе, то это благословение для всех. При каждом упоминании Кармапы все получают что-то хорошее. Но если Кармапа говорит вам во сне то, что, по вашему мнению, предназначалось лично для вас, держите это при себе. Это чувствует каждый, кто видел во сне Кармапу.

Ответ Ламы Оле:

Когда одновременно задействованы тело, речь и ум, накопленные и высвобождаемые энергии получают максимальную силу. Если вы долгое время подсознательно что-то создавали, во сне это может подтвердиться.

Все, что нам не обязательно проживать, чтобы мы чему-то научились, смывается силой буддийского Прибежища и практики. Мощь Махакалы управляет всем. Благословение позволяет переварить потенциальные большие драмы и страдания в виде незначительных трудностей или просто головной боли. Поскольку таким образом прорабатываются и очень интенсивные вещи, иногда во сне можно увидеть следы этих процессов. Если человек избавился от каких-то впечатлений, то во сне он может, например, летать, убивать кого-то или погибать сам. То есть в течение ночи мы можем ощущать исчезновение различных барьеров эго, но само их устранение происходит и днем, и ночью.

Ответ Ламы Оле:

Этому есть два объяснения. Благодаря коротким дежавю, которые не имеют смысла или ни к чему не относятся, наше сознание получает одно и то же сообщение по двум разным каналам: с помощью интуитивного прямого знания и – через долю секунды – через разные области мозга, которые обрабатывают те же самые впечатления. И это переживается как внезапное дежавю.

Но если вы в целом распознаете обстоятельства и место, если знаете, что произойдет дальше, – то, возможно, вы не целиком погружены в линейное переживание прошлого и настоящего, но находитесь немного за пределами этого потока.

Сознание можно рассматривать как безграничный океан или пространство. И в этом пространстве прошлое, настоящее и будущее движутся своим путем, словно потоки или линии. Волны и подводные течения по своей сути неотделимы от океана; точно так же можно выйти за пределы этого линейного потока, который возник из личных привязанностей и ожиданий. Это может быть достигнуто благодаря таким чувствам, как преданность или желание счастья для других. Затем за счет вибрации ваших молекул, за счет пространства между вашими молекулами, а также энергии и ясности вашего ума вы связываетесь со всем в мире. Это ваше постоянное переживание, но внезапно к нему подключаются и чувственные впечатления. Тогда вы можете легко увидеть то, что произойдет или произошло. Я часто делаю это во время гаданий.

У некоторых людей такое происходит и во сне. Я бы советовал просто радоваться, если это случается, – видеть происходящее как нечто интересное и радостно идти дальше. До тех пор, пока вы не можете контролировать эту способность, с ней невозможно работать. Когда вы научитесь удерживать и контролировать это, будет здорово.

Ответ Ламы Оле:

 Такие вещи, конечно, можно увидеть во сне. Интуиция, показывающая происходящее, развита у нас гораздо больше, чем кажется. Зачастую мы не замечаем этого чувства, поскольку его заслоняют наши собственные проблемы.

Примером может служить смерть Калу Ринпоче. В последние годы его жизни Ханна была к нему ближе, чем я. Я возил его по Европе, и мы были большими друзьями, но я не испытывал восторга от окружавших его людей. На мой взгляд, они были слишком монашескими и чопорными. Я не хотел, чтобы мы представляли такой буддизм. Но Ханна пообещала работать для него. В тот момент, когда Калу Ринпоче умер, у меня появилось смутное ощущение, что с ним что-то произошло. Однако Ханна, которая была ближе к его силовому полю, именно в этот момент подумала о нем, открыла его книгу, и оттуда на землю упала его фотография. Это было в Малайзии. И похоже, это случилось как раз в те минуты, когда он умер.

Перед смертью Шестнадцатого Кармапы все мы тоже чувствовали: «Возможно, сейчас». И когда нам сказали, что он действительно умер, мы не так уж удивились, поскольку все уже были настроены на это.

Ответ Ламы Оле:

Существует несколько фаз сна. Во-первых, во сне еще раз обрабатываются впечатления дня, зачастую раздробленные. Все проверяется снова. В моем случае эти впечатления часто являются проявлениями защитной функции: лекционные залы, повседневные переживания, концепции старого защитника вроде: «Будь осторожен здесь. Проверь безопасность там. Как дела у того или иного человека?» – и так далее.

Затем обычно наступает фаза сна, которой, по-видимому, у меня вообще нет. В этой фазе некоторым снятся кошмары или что-то в этом роде. Мне кажется, я ни разу в жизни не видел кошмара. Люди рассказывают мне о подобных снах, и я им сочувствую, но сам этого не понимаю.

Затем под утро всегда наступает фаза, когда я могу по желанию переключаться между сновидениями. Я способен решить: «А теперь хочу смотреть сон вот об этом – было бы захватывающе!» Часто мне снятся боевики, в которых я летаю, прыгаю и делаю другие замечательные штуки такого рода. Иногда приходят какие-то пророческие сны или воспоминания о грандиозных переживаниях, таких как поездка на мотоцикле в Осло. Это было по-настоящему фантастично! Цвета и свет – все светло-зеленое, со множеством берез.

Затем я сознательно проверяю разные вещи, появляющиеся в снах: «Какие знаки они несут? Возможно, кто-нибудь хочет мне что-то сказать?» Если я вижу Будда-аспекты или слышу мантры, это нечто очень особенное. И, конечно, я безмерно благодарен за это!

В тот момент, когда я просыпаюсь, у меня есть выбор. Либо я говорю себе: «Ты должен это запомнить!» – и я могу это сделать; либо: «Это тебе не нужно помнить». Сон завершен, и когда двадцать писем ожидают моего ответа, я должен полностью быть здесь и сейчас. В большинстве случаев я выбираю этот вариант. Только если мне действительно кажется, что во сне я получил знак, предупреждающий об опасности, я его запоминаю.

Ответ Ламы Оле:

Это действительно трудно. Такие ментальные способности – признак того, что прояснились некоторые части зеркала ума. Но также это может означать, что человек достиг очень высокого уровня в медитации покоя (шине или шаматха).

Если незадолго до пробуждения человеку снятся ясные сны о будущих событиях, значит, он играет роль этакой «Кассандры», которая обычно никому не нравится. Кассандра предупреждала: «Греки войдут в Трою – будьте осторожны с этой лошадью!» А троянцы только смеялись. Но внезапно и конь, и греки оказались в городе. Это действительно трудно.

Хорошо, если эта женщина мысленно пожелает перед тем, как заснуть: «Пусть у всех существ, которые появятся в моих снах, будет все хорошо», – а затем изо всех сил старается включить это чувство в процесс сна и произнести несколько мантр. Таким образом, она может даже избавиться от части своих страданий и растворить что-то кармическое. Иначе, если подходить к людям и говорить: «Осторожно! Не попади сегодня в аварию!» – то, возможно, первые несколько раз эти люди решать поехать на трамвае, но на каком-то этапе просто перестанут слушать. Наличие такой способности – не благословение, особенно если вы промахнулись несколько раз; а ведь это случается даже с лучшими пророками. В конце концов, вы только запутаете людей и заставите их сердиться на вас. Так что добавьте добрых пожеланий и измените ситуацию. Вот мой совет.

Ответ Ламы Оле:

Единственное, что может умереть, – это различные производимые эго помехи, препятствия и блокировки. И если вам снятся трупы или что-то подобное, часто это означает обретение вами определенных особых способностей.

Отмирают при этом старые наросты – жесткие идеи и привычные мысли, заморочки эго. Когда они отваливаются, это напоминает очищение лампочки или зеркала: свет и сила, которые и так присутствовали в нас, становятся заметными все больше и больше. А по пробуждении вам сопутствуют хорошее самочувствие и определенная мудрость.

Ответ Ламы Оле:

С точки зрения развития это плохой знак, поскольку в фазе сна энергия находится в центральном канале – энергетической оси, идущей сквозь тело – и в основном концентрируется на уровне горла или сердца. Когда энергии в теле опускаются, это зачастую переживается как напряжение, тогда как при движении энергии вверх у человека появляется ясность.

Такое ощущение зажатости – признак возникающего иногда движения энергий. В такой момент можно полностью изменить ситуацию, сказав: «Я великий Бодхисаттва и спускаюсь вниз помогать существам». Эта мысль все переворачивает и делает происходящее совершенно великолепным.

Ответ Ламы Оле:

Да, у нас есть медитация, которая позволяет использовать фазу глубокого сна. Кроме того, в нашей традиции существуют медитации для состояния сновидения, но они немного опасны, поскольку работают с горловым центром, где находится много весьма сложных энергий. Если неправильно работать с горловым центром, речь становится резкой и грубой.

Однако медитация глубокого сна работает с сердечным центром. Здесь трудно ошибиться, потому что этот энергетический центр гармоничен и находится посередине. Сердечный центр может многое вынести, и его трудно пошатнуть – он действительно прочный и сильный. Однако, если вы хотите выполнять практику глубокого сна – ее называют «медитацией ясного света», – следует вначале принять Прибежище. Благодаря этой практике вы учитесь быть все более осознанными и обретаете способность переносить ощущение сновидения в повседневную жизнь. Это вас очень и очень хорошо защищает!

Я получил передачу этой медитации от Шестнадцатого Кармапы, но она исходит от Пятнадцатого Кармапы. С помощью этой практики вы можете научиться даже ночью пребывать в ясном свете и чувствовать себя как дома. Медитацию делают перед тем, как заснуть. Удерживать осознанность в положении лежа до погружения в сон легко – этому можно научиться. Но оставаться ясным в сам момент, когда сознание переходит от бодрствования ко сну, – трудная задача. Впрочем, вам это необязательно.

В любом случае, если днем вы работаете с механизмами и хотите сохранить при себе все десять пальцев, то не следует слишком часто выполнять медитацию ясного света. В Тибете, где людям часто приходилось преодолевать большие расстояния, шагая вслед за лошадью, можно было себе это позволить. Но для нас в сегодняшней жизни, пожалуй, будет хорошо выполнять эту практику лишь раз в неделю.

Ответ Ламы Оле:

Тебе наверняка полезно выполнять много практической работы, чтобы научиться держаться земли и не отлетать. И благодаря своей интуитивной мудрости ты нашла правильные методы.

Заставить себя делать что-то очень сосредоточенно, здесь и сейчас, – это, вероятно, лучшее противоядие от соскальзывания в мечты, особенно если у человека эта склонность сильно развита. Конечно, если вы только что влюбились, то мечтать – нормально. Но в обычной жизни мечты не имеют большого смысла. Вместо этого лучше взять себя в руки и делать то, что находится перед носом. Однажды вы преодолеете эту старую привычку, и тогда любые мечты станут вдохновением, восторгом – все будет интересно.

Это тот случай, когда не следует использовать мантры, потому что они тоже поднимают тебя над землей. Именно из-за этого свойства мантры хороши против мешающих эмоций.

Ответ Ламы Оле:

 Смех – это снятие давления. В разных культурах он имеет разное значение. В некоторых культурах, смеясь, вы показываете зубы в знак того, что не опасны. Или показываете руки – в момент первой улыбки. Смысл примерно таков: «У меня нет оружия; я ничего не скрываю» – и так далее.

В Гималаях смеются, когда кто-то падает. Это не злорадство, а скорее напоминание уму не цепляться за происходящее. Люди смеются, когда кто-то спотыкается, чтобы упавший не воспринимал происходящее слишком серьезно. Такой смех – полезная реакция.

В нашей культуре смех просто дает освобождение. Когда вы смеетесь, вы высвобождаете энергию и чувствуете себя хорошо. Это здорово – у людей, которые много смеются, красивые лица.

Ответ Ламы Оле:

Мы запоминаем сон, если ум почему-либо считает его важным. Если днем мы наслаждаемся жизнью и все идет хорошо, то мы обычно почти не помним своих сновидений. Сны, как мне кажется, всегда являются признаком того, что внутри что-то происходит, кипит и ферментируется, что-то перерабатывается.

Если человек достаточно расслаблен, такого, вероятно, будет меньше. Если же кто-то хочет в целом иметь лучшую память, на это есть благословение. Кроме того, можно перед сном твердо решить запомнить свои сновидения. Утром, просыпаясь, мы напоминаем себе об этом, и тогда переживания всплывают снова.

Ответ Ламы Оле:

Если задержать то мгновение, когда знаешь: «Это сон», – а затем расширять это ощущение все больше и больше, то можно достичь полного Просветления.

У нас есть йогины, которые обретали Просветление в фазе сновидений и глубокого сна – может быть, их не так много, но это случается. Если распознать момент сновидения и продлить его на весь день, это может обеспечить отличную защиту и избавить от множества мешающих эмоций.