A veces de repente me siento muy cansado cuando todavía tengo muchas cosas por hacer. ¿Cómo puedo saber si esto realmente es una necesidad física de dormir o solo un viaje mental, una purificación o solo un mal hábito?

Respuesta de Lama Ole:

Tú mismo determinas esto mediante tu motivación. Es posible que desees hacer algo significativo y pienses en tu cuerpo como una herramienta, pero al mismo tiempo tengas una gran presión en tu cabeza o tal vez un poco de gripe, o no has dormido durante algunas noches. Entonces no es una mala idea recostarse por un momento. Lo que es decisivo es la motivación de alistarse pronto para nuevamente hacer algo por los demás. Si usas el sueño como una medicina, entonces es bueno y natural.

Por otro lado, si estás lidiando con cosas difíciles o tienes problemas con alguien y no quieres hablar con ellos, y luego te tomas cinco pastillas para dormir, pones la almohada sobre tu cabeza y te desconectas por veinticuatro horas, entonces esto no es tan bueno.

Creo que los problemas del cuerpo tienen que ver con material que la mente no puede digerir. Si uno tiene todo tipo de problemas en su mente, entonces con el tiempo los empuja dentro del cuerpo y luego el cuerpo no funciona bien. Pero si uno hace lo que le gusta y considera significativo, entonces el cuerpo realmente puede aguantar y hacer muchas cosas.

Revísate a ti mismo: ¿Cuál es tu nivel de disfrute? ¿Estás más del lado del placer o de la aversión? Si estás del lado del placer y piensas, “ok, el cuerpo es una máquina y necesita descansar de vez en cuando”, entonces estás haciendo lo que hay que hacer. Pero si estás del lado de la aversión o la reticencia, es mejor que te des una gran patada hasta que hagas algo útil.