Visión y meditación

¿Es verdad que ganamos más poder si vamos más allá de nuestros límites una y otra vez?

Respuesta de Lama Ole:

Si solo haces la cantidad de flexiones que puedes hacer fácilmente, entonces mantienes los músculos que ya tienes. Pero para que tus músculos crezcan, debes hacer un par de flexiones adicionales al final del entrenamiento que te duelen y son difíciles.

Dondequiera que vayamos más allá de nuestros límites, surge nuevo espacio y libertad. La vida se puede comparar con una banda elástica: si nunca se usa, un día simplemente se debilita y se rompe. Pero si uno la usa una y otra vez, entonces permanece flexible y útil. Esto significa que es bueno renunciar a los viejos hábitos, y una y otra vez ir un poco más lejos que antes. Debemos hacerlo confiando en el espacio y en nuestras propias posibilidades, nunca como una reacción escapista. De esta manera expandimos nuestro potencial, nuestra vida se mantiene siempre fresca y nuevas cosas pueden aparecer.

Ir más allá de nuestros límites de vez en cuando es claramente significativo, pero ¿cómo nos aseguramos de no ir demasiado lejos?

Respuesta de Lama Ole:

Mi consejo es usar el sentido común. Paso a paso uno puede ir más lejos y al mismo tiempo hacer más por los demás. Ocasionalmente, debemos ir más allá de nuestros límites porque esto crea más espacio en nuestra mente y produce alegría. Pero aún así, uno debe ser cauteloso al hacerlo.

Una vez que tu motivación es pura –es decir, tan pronto como trabajas únicamente para otros– los budas piensan en ti y estás protegido. Haces todo por los demás y los demás hacen todo por ti. Yo ni siquiera pienso ahora si algo es peligroso. Si uno simplemente trabaja en el espacio abierto y hace lo que el momento requiere, entonces todo brilla; todo está lleno de alegría y sucede aquí y ahora.

Me he divertido mucho en actividades físicamente riesgosas, pero después de varios accidentes no sé si debo continuar así o más bien frenarme un poco.

Respuesta de Lama Ole:

En el budismo existe la expresión “precioso cuerpo humano”. Nuestro cuerpo es precioso porque nos permite desarrollar, aprender y experimentar cosas. Te aconsejo que te mantengas dentro de tus límites al principio. Luego, cuando haya un claro cielo azul, puedes disfrutar de un salto tándem en paracaídas, donde tienes un instructor en tu espalda que tira la cuerda para que no ocurra nada peligroso. De vez en cuando puedes permitirte una descarga de adrenalina como esta. Teniendo en cuenta todo lo anterior, debemos tener cuidado con lo que hacemos, porque es mejor poder saltar alegremente que meditar en una silla de ruedas.

Mi consejo es en realidad un poco más conservador que mi comportamiento, debo admitirlo. Unos cuantos días al año, me subo en una motocicleta rápida y salgo a montar con algunos amigos. O a veces voy a hacer paracaidismo o salto en bungee. Aunque siempre estoy convencido de que estoy en control de la motocicleta o de la situación, hay momentos en que la moto patina –lo cual es bastante peligroso.

Una vez tuve una patinada a alta velocidad en una calle mojada con una pesada BMW de cuatro cilindros. Entonces, de repente, sentí como si me sostuvieran mil brazos y de nuevo estaba en el carril. Yo nunca hubiera podido sostener solo esa pesada máquina. En ese caso, los budas controlaron la motocicleta mejor que yo. Siempre sé que las cosas se solucionarán y confío en el espacio. Me siento feliz cuando algo así sucede, pero al mismo tiempo es un poco embarazoso.

¿Necesita la mente un cuerpo para iluminarse?

Respuesta de Lama Ole:

Para iluminarse, es mejor tener un cuerpo. En las tierras puras, donde uno solo imagina que uno tiene un cuerpo, uno alcanza la iluminación, pero sucede mucho más lentamente. Tener un cuerpo significa experimentar deseos, apego, orgullo y muchos otros estados. Si el enorme poder contenido en estos sentimientos es transformado, trae una iluminación radiante muy rápidamente. Esa es la ventaja de tener un cuerpo. Si utilizamos correctamente todos los deseos, apegos, expectativas, etc., que experimentamos actualmente, entonces estamos en el camino más rápido hacia la iluminación.

El cuerpo también es útil porque podemos mantener la mente con él. Como la mente está vinculada al cuerpo, uno puede, por ejemplo, usar la postura del cuerpo durante la meditación para calmar la mente y enfocarla en un punto. También podemos trabajar con impresiones sensoriales y nuestra identificación con ellas.

¿Qué es lo que realmente mantiene la mente atada al cuerpo?

Respuesta de Lama Ole:

¡El hábito! En este mismo momento estás conectado a todas las energías y lugares en todas partes. Lo que te mantiene en tu cuerpo es una ilusión del ego. En realidad, no hay ninguna diferencia entre la vibración que hay en tu piel y la vibración que hay en todas partes. Y no tienes que abandonar el cuerpo para iluminarte. Lo que te mantiene atado a tu cuerpo en este momento es el hábito. Y es el hábito nuevamente lo que tratará de retenerte cuando estas muriendo. Esto continuará hasta que la ilusión del ego desaparezca.

¿Por qué la mente no iluminada siempre busca un cuerpo nuevamente?

Respuesta de Lama Ole:

Nuestras acciones, pensamientos y palabras de vidas anteriores –nuestro karma– funcionan como una especie de pegamento, como algo que hace que las cosas se cristalicen en las posibilidades del espacio. Luego encontramos padres en el momento que hacen el amor, nos adherimos al óvulo fertilizado y nacemos. Y lo que nos ata aquí es causa y efecto, y nuestra ignorancia al pensar que somos limitados. Estamos atados aquí porque las condiciones están dadas, porque un gancho y un anillo se juntaron, porque no podemos ver la mente como luz clara, sino que nos identificamos con el cuerpo.

Si pensamos que somos nuestro cuerpo, nos engañamos a nosotros mismos. Más bien, tenemos un cuerpo. El cuerpo es algo con lo cual podemos trabajar, pero nuestra verdadera naturaleza es luz clara. Mientras no se reconozca esto, creemos que somos nuestro cuerpo y experimentamos la vejez, la enfermedad, la muerte y todas las dificultades que acompañan a estos conceptos. El Buda nos muestra la experiencia de que realmente somos luz clara. Esa es la meta. El cuerpo es nuestra herramienta, la cual usamos para el beneficio de todos –sin experimentar altibajos, sin expectativas ni temores, sino simplemente porque se siente muy bien.

¿Qué significado tiene verse repentinamente a uno mismo desde arriba?

Respuesta de Lama Ole:

Ese es un buen estado. Es bueno si uno puede dejar el cuerpo, esta es una señal de buen karma y meditación previa. Significa que tienes poco apego a tu cuerpo. Será más fácil para ti hacer algo por los demás y morir también será fácil. Debes mezclar esta sabiduría con compasión para que conscientemente hagas lo que beneficia a los seres.

Hannah, mi esposa, a menudo experimentaba este fenómeno de verse desde arriba. Cuando era niña, solía verse desde un rincón de la habitación. Yo he experimentado estos estados principalmente bajo el efecto del LSD o durante accidentes. Una vez, mientras escalaba, caí diez metros hacia abajo porque el apoyo de mi pie, en el que había puesto toda mi confianza, se zafó. Ahí estaba yo fuera de mi cuerpo. Vi que mi cuerpo daba vueltas y supe que, si todo iba bien, seguiría viviendo, y si no, me iría a otra parte.

¿Es significativo mantener nuestro cuerpo en forma, por ejemplo, mediante el fisiculturismo?

Respuesta de Lama Ole:

Un poco de fisiculturismo ciertamente no hará daño. Al mismo tiempo, si te identificas lo suficiente con la forma deseada, obtendrás esa forma. En mi caso es así: apenas tengo tiempo para los deportes. Sostengo un lápiz en mi mano si estoy escribiendo algo, y de vez en cuando sostengo un volante. Y aún así, podría decirse que estoy en buena forma. La razón es que veo a mi cuerpo como una herramienta para proteger a otros. Al caminar, me experimento a mí mismo en forma de “Y”, es decir, con hombros anchos y una cintura delgada. Y la motivación es poder proteger a los demás. Creo que si haces eso, todos los kilos extra desaparecen por sí mismos, porque en la imagen que tienes de tu cuerpo no hay lugar para ellos. No encajan en el plan.

La efectividad del fisiculturismo también funciona en gran medida a través de la mente, por ejemplo, si te concentras en desarrollar media pulgada más de músculo que la semana pasada. Si te ves a ti mismo como el Buda de la Vida Ilimitada, entonces ciertamente vivirás por mucho tiempo y serás fuerte y saludable.

A veces de repente me siento muy cansado cuando todavía tengo muchas cosas por hacer. ¿Cómo puedo saber si esto realmente es una necesidad física de dormir o solo un viaje mental, una purificación o solo un mal hábito?

Respuesta de Lama Ole:

Tú mismo determinas esto mediante tu motivación. Es posible que desees hacer algo significativo y pienses en tu cuerpo como una herramienta, pero al mismo tiempo tengas una gran presión en tu cabeza o tal vez un poco de gripe, o no has dormido durante algunas noches. Entonces no es una mala idea recostarse por un momento. Lo que es decisivo es la motivación de alistarse pronto para nuevamente hacer algo por los demás. Si usas el sueño como una medicina, entonces es bueno y natural.

Por otro lado, si estás lidiando con cosas difíciles o tienes problemas con alguien y no quieres hablar con ellos, y luego te tomas cinco pastillas para dormir, pones la almohada sobre tu cabeza y te desconectas por veinticuatro horas, entonces esto no es tan bueno.

Creo que los problemas del cuerpo tienen que ver con material que la mente no puede digerir. Si uno tiene todo tipo de problemas en su mente, entonces con el tiempo los empuja dentro del cuerpo y luego el cuerpo no funciona bien. Pero si uno hace lo que le gusta y considera significativo, entonces el cuerpo realmente puede aguantar y hacer muchas cosas.

Revísate a ti mismo: ¿Cuál es tu nivel de disfrute? ¿Estás más del lado del placer o de la aversión? Si estás del lado del placer y piensas, “ok, el cuerpo es una máquina y necesita descansar de vez en cuando”, entonces estás haciendo lo que hay que hacer. Pero si estás del lado de la aversión o la reticencia, es mejor que te des una gran patada hasta que hagas algo útil.

¿Cómo podemos hacer que nuestro cuerpo sea más disciplinado, con una mayor capacidad de trabajo?

Respuesta de Lama Ole:

El mejor método en el Budismo Camino del Diamante son las 111,111 postraciones. Si has avanzado con esfuerzo en esta práctica, entonces todo en la vida es fácil. Una vez que te abres camino a través de este tratamiento intensivo, el cuerpo ya no es un amo difícil sino un buen sirviente. Entonces puedes usarlo para lo que quieras hacer y ya no estará fuera de forma ni obstruido. Después de las postraciones, tu cuerpo será completamente diferente.

Yo les daría a todos este consejo: usen las postraciones para expulsar todas las drogas, toda la pereza, todos los compromisos, todas las cosas con las que se han limitado; con esfuerzo expulsen todo esto de ustedes con la ayuda de las postraciones, y sigan adelante.

Dado que el cuerpo es una herramienta importante, deberíamos tomar en serio nuestras necesidades y cuidar bien nuestro cuerpo, ¿verdad?

Respuesta de Lama Ole:

¡Sí, por supuesto! Pero como humano, uno está sujeto a la vejez, la enfermedad y la muerte. Y por lo tanto, vale la pena sacar todo el dinero posible del banco que tiene bajas tasas de interés y ponerlo en el que tenga tasas más altas. Esto significa elevar todos los apegos físicos e ideas de un mundo sólido y sensualmente condicionado al nivel de la frescura, de la libertad y de una gran alegría. Es cuestión de cuáles son los valores en los que confiamos y con los que nos comprometemos. Y aquí vale la pena interesarse por valores que no puedan ser dañados y que sean realmente confiables.

Actualmente estamos en el nivel relativo, pero escuchamos que hay un nivel absoluto de completa iluminación. Una parte de nosotros puede entender esto, mientras que otras partes aún no. Pero primero escuchamos sobre este nivel más alto y miramos al espejo. Luego meditamos, y a través del poder de las enseñanzas y la bendición que éstas contienen, los apegos y limitaciones se debilitarán de forma muy rápida. Y al final, todo por lo que habíamos estado luchando anteriormente ahora lo experimentamos como un regalo. Más aún, vemos las cosas en un nivel donde nada puede perderse o desaparecer. Es una visión de “esto y aquello”.  Por un lado, lo que tenemos ahora se vuelve mejor, más relajado y más fácil, y encima alcanzamos el nivel absoluto que aún no conocemos.

¿Es verdad que una persona iluminada renace en un cuerpo humano una y otra vez?

Respuesta de Lama Ole:

Los seres iluminados renacen solo si así lo desean. Tienen libre elección. El bodhisattva Ojos Amorosos renació varias veces entre las aves porque aparentemente son capaces de aprender ciertas cosas. Y todo el espacio es verdad. Dondequiera que surja en nosotros una apertura hacia la verdad, esta verdad se manifestará de tal manera que podamos conectarnos con ella, aprender y desarrollarnos.

¿Es cierto que mis acciones en esta vida determinarán con qué tipo de cuerpo renaceré en mi próxima vida?

Respuesta de Lama Ole:

¡Sí! El cuerpo que tenemos ahora es una consecuencia del karma. Lo que hacemos en esta vida tiene cuatro resultados. Primero, determina las experiencias que tendremos cuando muramos –qué impresiones subconscientes surgen y si experimentamos felicidad o sufrimiento–. En segundo lugar, si renacemos como seres humanos, determina qué tipo de cuerpo y constitución genética obtenemos. Tercero, determina el país en el que nacemos –agradable o desagradable, rico o pobre– y así sucesivamente. Y finalmente, lo que hacemos en esta vida moldea las actitudes que desarrollamos cuando renacemos –si somos básicamente amables, si nos gustan las personas y queremos ayudarlas o si generalmente somos difíciles y les traemos sufrimiento y problemas.

Estos son los cuatro resultados de pensamientos, palabras y acciones anteriores. Uno podría decir que el cuerpo es el estado solidificado de la conciencia; refleja las impresiones que se encuentran en la mente. Y así, uno puede influir en la mente a través del cuerpo y el cuerpo a través de la mente.

¿Qué tan importante es un cuerpo sano al trabajar con nuestra mente?

Respuesta de Lama Ole:

Eso depende de nuestro nivel de meditación. En el nivel más alto, puedes meditar en todo: en las enfermedades, en el sufrimiento y las dificultades, en el cansancio, y así. Todo puede ser transformado y utilizado como materia prima para la meditación. La mayoría de nuestros rinpoches se encuentran en mal estado de salud. Comen las cosas equivocadas y realmente no cuidan sus cuerpos, porque a partir de un cierto nivel de meditación, todo es placentero; la enfermedad, el dolor, todo se puede disfrutar porque –sin importar lo que suceda– uno solo se sienta y experimenta alegría.