Respuesta de Lama Ole:
Si solo haces la cantidad de flexiones que puedes hacer fácilmente, entonces mantienes los músculos que ya tienes. Pero para que tus músculos crezcan, debes hacer un par de flexiones adicionales al final del entrenamiento que te duelen y son difíciles.
Dondequiera que vayamos más allá de nuestros límites, surge nuevo espacio y libertad. La vida se puede comparar con una banda elástica: si nunca se usa, un día simplemente se debilita y se rompe. Pero si uno la usa una y otra vez, entonces permanece flexible y útil. Esto significa que es bueno renunciar a los viejos hábitos, y una y otra vez ir un poco más lejos que antes. Debemos hacerlo confiando en el espacio y en nuestras propias posibilidades, nunca como una reacción escapista. De esta manera expandimos nuestro potencial, nuestra vida se mantiene siempre fresca y nuevas cosas pueden aparecer.
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